الريجيم لا يجب ان يكون لمدة معينة بل ان يكون نمك عيش mode de vie وبالتالي فالخطوات ط§ظ„ط§ظٹط¬ط§ط¨ظٹط© ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظˆط§ظ„ظ…طط§ظپط¸ط© على ط§ظ„طµطط© هي:
– الابتعاد عن السكر الابيض خاصة في الشاي و القهوة
– التقليل من الحلويات والخبز و الاطباق الغنية بالدهنيات
-الاكثار من الخضر و الفواكه لاحتوائها على الالياف و العناصر المعدنية والفيتامينات
-التقليل من الملح
– حذاري من المنتجات light فهي تحتوي على مواد مسرطنة
hgo’,hj hghd[hfdm ggjosds ,hglpht/m ugn hgwpm hg.dj
المشاهدات: 58 ولا رد واخا غير الله يرحم الوالدين
نصائح عملية شكرا لك على المجهود تعرفي هاد المواد لايت كلشي ولا يتكلم عليهم ويشكي منهم غير الله يحفظ
فعلا السكر و الملح ولاو يسميوها السموم البيضاء خاص الانسان يقلل منها شكرا على النصائح
بارك الله فيك اختي على النصائح
ربي يجعلها في ميزان حسناتك
ربي يجعلها في ميزان حسناتك
الله يجعلها فميزان حسناتك
بارك الله فيك علي الفوائد المهمة
الله يرحم الوالدين
الله يرحم الوالدين
شكرا اختي الله يجازيك بخير على المعلومات