التجميل بالخضراوات والفواكه

المواد الكبريتية أفضل علاج للبشرة وخير علاج لحب الشباب وهذه المادة متوفرة في الطماطم والخس والبصل والكرنب (الملفوف) والفجل ويفضل تناولتها طازجة تؤكل كسلطة مع كل وجبة يومياً.

تناولي شوربة الكرنب (الملفوف) ليحصل جسمك على احتياجه من معدن الكبريت المداوية للبشرة.

تناولي الكبد ومرق اللحم والقمح والعدس والبيض والخوخ والعنب للحصول على معدن الحديد للحصول على وجه وردي جذاب.

تناولي الحليب ومشتقاته للحصول على وجه مرتوٍ ومشرق.
وأضيفي لوجباتك الليمون والبرتقال والبندق لمزيد من النضارة.

الكثير من المواد الغذائية تعطيك فوائد تجميلية كثيرة لتصفية وتنظيف بشرتك إذا استعملت من الخارج فخصصي وقتاً قليلاً أسبوعياً للعناية بنفسك.

ضعي على وجهك شرائح من الخيار أو الطماطم أو الموز أو اللبن لمدة 15 دقيقة لكل مرة.

ضعي حبات فراولة (فريز) في قماش نظيف ثم إمسحي وجهك بالعصير الناتج عن ضغط القماش على الفروالة بأصابع، الفراولة تجعل وجهك ناعماً كالحرير، وشفتين متألقتين.

اقطعي رأساً من البنجر ودلكي به شفتيك لمدة عشرة دقائق كل يوم لتكتسب شفتيك نضارة ونعومة.

ضعي شريحة من الليمون الطازج فوق قضبة الأنف وحافتي الأنف لإزالة الدهون والتجاعيد.

امسحي وجهك بقطعة قطن مبللة بماء الورد واستبدليها كل ما اتسخت لتنظيف بشرة وجهك.

دلكي وجهك برؤوس أصابعك دلكاً خفيفاً لتنشيط جلد وجهك.

استخدمي قناعاً مكوناً من صفار البيض وكريم مغذ متوفر لديك واتركيه لمدة 15 دقيقة لتحصلي على نتيجة فعالة، كرري استخدام هذا القناع عدة مرات في الشهر.

الفراولة: تغذي وترطب وتجدد حيوية بشرتك.

التفاح: يجدد الأنسجة ويطهرها ويرطبها مناسب للبشرة المتعبة والدهنية.

العنب: يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد.

الخوخ: ينشط الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل.

الشمام: ينعش البشرة وخاصة البشرة الجافة ويمكن استخدامه على شكل قناع.
الجزر: يزيل البثور ويمنح وجهك نضارة ويساعد بشرتك على اكتساب لونٍ برونزي.

الخيار: يرطب بشرتك الجافة.

الكرنب: ينشط الدورة الدموية ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشرة الدهنية.

الطماطم: تمنح الوجه إشراقاً وتنقي البشرة وتشدها.