تخطى إلى المحتوى

الافطار وحرق السعرات الحرارية


هنالك علاقه مهمه بين وجبة الفطور وعملية حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه بالجسم.
علينا الا ننسى ان وجبه الفطور تعّجل من عمليه حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه بالجسم بنسبه %25 . عملية الحرق بالجسم تعمل بشكل ذكي جدا وتتعين في ساعات الصبح، فمع تناول وجبة الفطور يفهم الجسم ان الامور تسير بالشكل الطبيعي لكن في حاله امتناعنا عنها فان الجسم يبطئ من عملية حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© لذلك اليوم بطوله ويحاول تخزين الطعام المزود له وهذا التخزين يتم في خلايا الدهن (اي يسبب سمنه) لذلك كل من يعتقد انه بالامتناع عن تناول وجبة الفطور قد وفر سعرات حراريه قد اخطأ بل وعمل خطأ مضاعفا، وهذا هو السبب لجميع الاشخاص الذين يستغنون عن الفطور لكن لا ينجحون بتخفيض اوزانهم. من هنا تتضح اهمية وجبة الفطور في منع السمنه والمحافظه على الوزن.

منقوووووووول


hght’hv ,pvr hgsuvhj hgpvhvdm

مشكورة اختي على النصيحة

شكرا يا اختي على هذه المعلومات

مشكوري. ويشرفني مروركم

شكرا اختي على النصيحة
موفقة

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

شكرا للمعلومات المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

شكرا على المعلومات أختي

مشكورة اختي على النصيحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.