الأنف المسدود أو الزكام ليس مرضاً .

إن استنشاق بخار ط§ظ„ط²ط¹طھط± العلاجي يساعد أنفك ط§ظ„ظ…ط³ط¯ظˆط¯ بالعديد من ط§ظ„ط·ط±ظ‚ . ط§ظ„ط£ظˆظ„ والأهم ، أنه يخفف من الاحتقان في الحال ، ولكن ط§ظ„ط²ط¹طھط± يعتبر أيضاً أحد ط£ظ‚ظˆظ‰ المطهرات العشبية ضمن ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ط© الزيوت الأساسية ، ولذلك يمكنه ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© في التغلب على أي نوع من العدوى ربما تكون هي ط§ظ„ط³ط¨ط¨ في انسداد أنفك .

ضع نقطه أو نقطتين من زيت ط§ظ„ط²ط¹طھط± في إناء يحتوي على ماء مغلي ويتصاعد بخاره . لف منشفة كبيرة حول رأسك وقرب وجهك من الإناء بحيث لا تقل المسافة عن 12 بوصة من سطح ط§ظ„ظ…ط§ط، لتتجنب احتراق وجهك . استنشق بخار زيت ط§ظ„ط²ط¹طھط± لمدة خمس ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ على الأقل . كرر هذه العمليه يومياً .

المريمية ، إكليل الجبل :

تناول نصف كوب من هذا الشاي العشبي المختلط مرتين يومياً .

إن المواد القابضة مثل المريمية وإكليل الجبل ظ…ظ…طھط§ط²ط© لتطهير ط§ظ„ط£ظ†ظپ . أصنع منقوعاً بأن تصب كوباً من ط§ظ„ظ…ط§ط، المغلي فوق مقدار ملعقة طµط؛ظٹط±ط© من كل عشب وأنقعه وغطه لمدة عشر ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ . تناوله يوم أو يومين فقط لمرارة هذا العشب .

البابونج :

نظف أنفك بانتظام بهذا المحلول .

البابونج يعد دشاً عظيماً للأنف ، ويمكن استخدام هذه ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ط© طوال الفترة ط§ظ„طھظٹ تشعر ظپظٹظ‡ط§ بمشكلة الانسداد .

اصنع محلولاً شديد التركيز من البابونج . استخدم ملعقة كبيرة على الأقل من زهور البابونج ط§ظ„ط¬ط§ظپط© وانقعها لمدة 15 – 20 دقيقه .