السلام عليكم اخواتي
الله يخليكم متبخلوش عليا بردودكم. انا بغيت نشري ظ‚ط§ط·ط¹ الشهة او بغيتكم تنصحوني اشنو ط§طط³ظ† واحد او واش مضر بالصحة.. رانيشحال من مرة درت رجيم لاكن مكنقرش عليه ههههه ختكم غالبا عليها معدتها ولفت لقما.. او غلاديت بزاف بغيت شي حاجة لي تساعدني .. الله يعطيكم متمناو يارب..
hpsk rh’u hgaidm hgai]m
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احذري أختي من استعمال الأدوية التي تملأ السوق
فلا قاطع للشهية خير إرادتك
كلما أحسست بالجوع، اخذي الخيار أو التفاح
اشربي الماء أو التيزا
موفقة
شكرا حبيبتي ام سامي على الرد الله يجعل ليك فميزان حياتك
السلام عليك اختي احسن قاطع شهية هو اولا الارادة والعزيمة القويتن ثم كلما شعرت بالجوع اكثري من شرب الماء واكل الفواكه التي تشعرك بالشبع كالتفاح والانناس والخيارو الطماطم مع موزة واحححححححححححححححححححححححححدة والخس مع كاس شاي من الشاي الاخضروالسالمية.كل هذه الاشياء فهي تساعد على حرق الذهون كما تشعر بالشبع.اتمنى لك التوفيق.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميمةاورقية 
السلام عليك اختي احسن قاطع شهية هو اولا الارادة والعزيمة القويتن ثم كلما شعرت بالجوع اكثري من شرب الماء واكل الفواكه التي تشعرك بالشبع كالتفاح والانناس والخيارو الطماطم مع موزة واحححححححححححححححححححححححححدة والخس مع كاس شاي من الشاي الاخضروالسالمية.كل هذه الاشياء فهي تساعد على حرق الذهون كما تشعر بالشبع.اتمنى لك التوفيق.
بارك الله فيكي اختي على اهتمامك ….مشكورة