العناية بالغذاء يأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات قطاع كبير من الناس هذه الأيام فهو وعي غذائي ليس للرشاقة فقط بل للبعد عن الامراض التي تسببها السمنة وهي عديدة.
ويجب التفريق بين زيادة الوزن في السمنة وزيادة الوزن في البدانة.. هناك فرق بين السمنة وهي زيادة الدهون في الجسم والبدانة وهي زيادة في الوزن ممكن أن يكون الوزن زائدا في شاب رياضي مثلا ولكن ليس سمينا هنا هذا الشخص بدينا بمعني زائد في الوزن بالعضلات بدون دهون ومن يتبع ط§ظ„ظ‚ط±ط¢ظ† والسنة في تناول طعامه وشرابه فلن يمرض أبدا كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم في الأحاديث الشريفة ما معناه أن المسلمين لا يمرضون ولا يحتاجون الي اطباء لأنهم لا يأكلون.. حتي يجوعوا وإذا أكلوا.. لا يشبعوا لأن المعدة بيت الداء فيجب عدم ملئها بالطعام
وتقسم احتياجاتها الي ثلاث ثلثا للماء والشراب وثلثا للطعام وثلثا خاليا للتنفس وهذا يفسر النظام الحديث في ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… وهو شرب 8 أكواب ماء في اليوم علي الأقل 2 كوب علي الريق ‘من غير الضروري أن يكون ساخنا لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا لان درجة حرارته ستعادل درجة حرارة الجسم بعد تناوله’ ثم بعدها 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ثم تناول طبق من السلطة الخضراء ثم طبق من الفاكهة ثم بعدها يبدأ في تناول الطعام كما قال الله تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16′ يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين. لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون. ولحم طير مما يشتهون’ صدق الله العظيم
وسبقت الفاكهة اللحم.
وهذا هو ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… الحديث جدا سبحان الله وبحمده منقول
ويجب التفريق بين زيادة الوزن في السمنة وزيادة الوزن في البدانة.. هناك فرق بين السمنة وهي زيادة الدهون في الجسم والبدانة وهي زيادة في الوزن ممكن أن يكون الوزن زائدا في شاب رياضي مثلا ولكن ليس سمينا هنا هذا الشخص بدينا بمعني زائد في الوزن بالعضلات بدون دهون ومن يتبع ط§ظ„ظ‚ط±ط¢ظ† والسنة في تناول طعامه وشرابه فلن يمرض أبدا كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم في الأحاديث الشريفة ما معناه أن المسلمين لا يمرضون ولا يحتاجون الي اطباء لأنهم لا يأكلون.. حتي يجوعوا وإذا أكلوا.. لا يشبعوا لأن المعدة بيت الداء فيجب عدم ملئها بالطعام
وتقسم احتياجاتها الي ثلاث ثلثا للماء والشراب وثلثا للطعام وثلثا خاليا للتنفس وهذا يفسر النظام الحديث في ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… وهو شرب 8 أكواب ماء في اليوم علي الأقل 2 كوب علي الريق ‘من غير الضروري أن يكون ساخنا لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا لان درجة حرارته ستعادل درجة حرارة الجسم بعد تناوله’ ثم بعدها 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ثم تناول طبق من السلطة الخضراء ثم طبق من الفاكهة ثم بعدها يبدأ في تناول الطعام كما قال الله تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16′ يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين. لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون. ولحم طير مما يشتهون’ صدق الله العظيم
وسبقت الفاكهة اللحم.
وهذا هو ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… الحديث جدا سبحان الله وبحمده منقول
hp]e hgvd[dl l`;,v t hgrvNk hg;vdl
شكرا لكي يااختي
والله هنا في بيتنا ناكل الفاكهة مباشرة قبل الطعام وليس بعده
ولو حاجة بسيطة اذا كانت النفس لاترغبها
لكن الماس والشراب نستبعده قبل وبعد الطعام الا شيئا يسيرا
والله هنا في بيتنا ناكل الفاكهة مباشرة قبل الطعام وليس بعده
ولو حاجة بسيطة اذا كانت النفس لاترغبها
لكن الماس والشراب نستبعده قبل وبعد الطعام الا شيئا يسيرا
والله عندك الحق فهذا هو ملخص هاد الزوبعة اللي نايضة على الريجيم فالحمد لله على نعمة الاسلام فكل الحلول موجودة في الكتاب والسنة.شكرا أختي على الموضوع المميز.
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك 
schokran ala nasiha bsaf سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
schokran ala nasiha bsaf سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanan tevo 
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك schokran ala nasiha bsaf سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
schokran ala nasiha bsaf سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
العفو اختي الكريمة إنه واجب على كل مسلم و مسلمة تقديم النصيحة و الإفادة و أشكرك على التنويه بمواضيعي
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ,سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ,مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه .
بسم الله الرحمن الرحيم مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الافادة
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه