اجي نديرو تجمع لحوامل وكيفيه الاعتناء بنفسهم

اجي ظ†ط¯ظٹط±ظˆ طھط¬ظ…ط¹ ظ„ط­ظˆط§ظ…ظ„ ظˆظƒظٹظپظٹظ‡ ط§ظ„ط§ط¹طھظ†ط§ط، بنفسهم

---

h[d k]dv, j[lu gp,hlg ,;dtdi hghujkhx fktsil

ok hta ana m3ak

hta ana m3akoum 😀 allah yfekma 3la khir ya rab…

iwa bach nbdaw n9olo lmachakil li 3andena w kola we7eda ta3ti l7al

salam hta ana m3akom ana hamla olmochkil dyali howa ana wjhi wla taynod fih alhbob och3ri kaytih ntmena man chi okht tfidni ach ghandir

finkom alhawamil yakma hmelto ryoskom??????????????

السلام البنات
أنا معاكم
أنا في 15 سيمانة ديال الحمل …3 شهور ونص
هادا الحمل الثاني ليا
ممممممم…أنا في الحمل الاول غلاضيت بزااااااااااااااااااااااااااااااااف شي 26 كيلو اللي زدت….فهاد الحمل خايفة نغلاض بزاف….دابا الحمدلله مزيان ولكن على الله نكمل هاكا
الاعتناء بنفسي الصراحة انا مادايراش شي برنامج ولكن ما كرهتش ايلا كانت شي وحدة فيكم دايرة شي برنامج للعناية تفيدنا

7ta ana m3akom slm
ana 3andi 5chhour olmochkila tlewen lia 3on9i wla maro o had chi men chhar 4,o daba bdaw kaynodo lia chi 7biybat f wejhi mabghawch yebraw deghya ma3raft ach ndir lihom!!
binisba lkerchi o sedri kanedhenhom bi creme Lierac bach maytchartoch

اختي انا كنعرف كتغلادي غير فالحمل الاول و دابه نتي عندك تجرينه حاولي تفداي داكشي لي معندو فايده حتى انا غلاضيت بزاف دابه انا اول مره وطبيب قال ليا حيدي اي حاجه مقليه و بزاف د لحوايج ولكن مقطعت والو عارفه شهيه محلوله معندك كيديري وممكنش تحرمي راسك لله يفرحك بماتمنيتي

اختي واش هاد لكريم خاص لشراطي انا عندي مشكل دشراطي بداوني ومعرفت مندير ليهم مرضوني ولله