تخطى إلى المحتوى

اتى رمضان المبارك فلننتهز الفرصة في صيام شعبان و رمضان ناخذوا حسنات و معاهم الرشاقة


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

je profite l’occasion دخل علينا شهر ط´ط¹ط¨ط§ظ† ومن السنة نصوموا ايام من ط´ط¹ط¨ط§ظ† من اجل الاجر و يليه ط±ظ…ط¶ط§ظ† الكريم
بما اننا دبدوباتالشروق قلت نعملوا تجمع

شكون تحب تبدا معايا نصوموا لاخذ الاجر و لرشاقتنا طبعا نتبع نظام في الافطار والسحور

راني نستنا شكون تنضم معايا باه نديروا ارادة و نعيدوا عيد الفطر برشاقة

انا ناوية نتبع ريجيم ط±ظ…ط¶ط§ظ† ريجيم التمر انشاء الله
في انتظار انضمامكم
بسم الله
شكون معايا الشروق


hjn vlqhk hglfhv; tgkkji. hgtvwm td wdhl aufhk , kho`,h pskhj luhil hgvahrm hfd

السلام أختي
حتى أنا فكرت فيها و بادية دابا تنصوم ولكن كيفاش رجيم التمر

شوفي اختي رشا نتسحروا بالشاي و قليل من الخبز وحبة بيض او قليل من الدجاج مشوي و في الفطور نفطروا بسبع حبات تمر و لبن و قليل من الحريرة فقط ومع الحركة او الرياضة
واش قلتي اختي رشا نبداو ؟

حتى انا بغيت نبدا معاكم ولكن قولوليا شحال من نهار درتو تصومو في الاسبوع جاوبوني

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sousou1 الشروق
شوفي اختي رشا نتسحروا بالشاي و قليل من الخبز وحبة بيض او قليل من الدجاج مشوي و في الفطور نفطروا بسبع حبات تمر و لبن و قليل من الحريرة فقط ومع الحركة او الرياضة
واش قلتي اختي رشا نبداو ؟

صافي اختي أنا بادية الصيام و دابا غدي نبدا معاك الرجيم شكرا جزيلا على الشرح و الفكرة

أختي سوسو كنشكرك لي فتحتي هاد الموضوع انا بديت صمت نهار الخميس لي فات وكنت ناوية نكمل ساعة مكتابش جاتني العادة اوا دابا انشاء الله نغسل ونبدا نهار الاثنين ونتبع نفس الريجيم لي ذكرتي والله يقبل منا الصيام ويعاونا للرشاقة تقبلي تحياتي*

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rajwa0 الشروق
حتى انا بغيت نبدا معاكم ولكن قولوليا شحال من نهار درتو تصومو في الاسبوع جاوبوني

شوفي ختي انا غادي نصوم 15 نهار لشهر شعبان
اذا بغيتي تصومي معايا مرحبا اختي

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة racha_bell الشروق
صافي اختي أنا بادية الصيام و دابا غدي نبدا معاك الرجيم شكرا جزيلا على الشرح و الفكرة

مرحبا بيك اختي رشا انا كل يوم غادي نكتب اكلي فسحور
و اكلي فالفطور
اذا حبتي كل يوم تكتبيننا اكلك
هكذا كل وحدة فينا تنصح الاخرى

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moon light الشروق
أختي سوسو كنشكرك لي فتحتي هاد الموضوع انا بديت صمت نهار الخميس لي فات وكنت ناوية نكمل ساعة مكتابش جاتني العادة اوا دابا انشاء الله نغسل ونبدا نهار الاثنين ونتبع نفس الريجيم لي ذكرتي والله يقبل منا الصيام ويعاونا للرشاقة تقبلي تحياتي*

مرحبا بيك معنا اختي في انتظارك

أنا فطرت البارح بتميرات وكاس كبير حليب
وقت العشاء شربت كاس عصير
وعند الصحور كاس ديال الماء

باغا نضعاف بزز هههههههههههههههههههههههههههه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.