إطعام طفلك: في عمر 4-7 شهور

في هذا السن يبدأ إدخال الأطعمة للأطفال. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ ببدء تقديم الطعام للطفل بداية من سن 6 شهور. و أحيانا يكون في سن أصغر عند 4 ط´ظ‡ظˆط± تبعا لاستعداد الطفل و حاجاته الغذائية. و على الأم أن تتابع الطبيب قبل بدء ط¥ط·ط¹ط§ظ… الطفل.

يحتاج الطفل لبعض الوقت حتى يتعلم و يعتاد على الطعام. أثناء تلك الفترة تقوم الأم بإرضاعه نفس عدد الرضعات المعتادة دون أي تغيير. و لا يجب أن تنزعج إن رفض الطفل بعض الأطعمة في البداية.

كيف تعرفي أن ط·ظپظ„ظƒ مستعد للطعام؟
هناك بعض العلامات التي تشير أن الطفل مستعد لبدء إدخال الطعام، مثل:

• يستطيع الطفل أن يتحكم في رأسه ( يصلب رأسه ). كي يستطيع الطفل بدء تناول الطعام يحتاج أن يكون قادرا على التحكم في الرأس و الرقبة.
• يبدأ الطفل النظر للآباء أثناء تناولهم الطعام و ظٹط¸ظ‡ط± ط¹ظ„ظٹظ‡ الاهتمام و محاولة مد اليد للطعام.

كيف تبدئي ط¥ط·ط¹ط§ظ… طفلك؟

• عندما يصبح الطفل مستعد لبدء الطعام الخارجي و بعد ط§ط³طھط´ط§ط±ط© طبيب الأطفال، عليكي أن تختاري وقت من ط§ظ„ظٹظˆظ… يكون الطفل غير متعب و يكون جائع أي لا تقومي بإرضاعه رضعة كاملة قبل الطعام مباشرة. و اجعلي الطفل يجلس مسنودا أو يجلس في الكرسي الخاص به.
• إذا شعرتي أن الطفل غير مهتم بالطعام و رافض له فعليكي أن تنتظري بضعة أيام ثم تحاولي معه مرة أخرى. و لا يدعو ذلك للقلق فالاحتياجات الغذائية الأساسية لطفلك يحصل عليها من لبن الثدي أو اللبن الصناعي.
• إبدائي بإعطاء الطفل الحبوب المدعمة بالحديد بعد خلطها بقليل من لبن الثدي أو اللبن الصناعي. ضعي الملعقة بالقرب من فم الطفل و اتركي الطفل يشم رائحة الطعام و يتذوقه. لا تنزعجي إذا رفض الطفل الطعام. انتظري ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© و حاولي مرة أخرى.
• لا تحاولي أن تضعي الطعام للطفل في البيبرونة (الرضاعة) كي يعتاد على الأكل بالملعقة. استعملي ملعقة صغيرة للأكل الخارجي.
• بعد أن يستطيع الطفل تناول الحبوب بالملعقة، عليكي البدء بالفاكهة و الخضروات.
• إبدائي بعصائر الفاكهة حتى يحب الطفل الطعام. ط¹طµظٹط± تفاح، موز، عنب. و لا تنسي أن تنزعي البذور أو قشرة الفاكهة قبل العصر.
• إبدائي بكمية قليلة جدا ( 5 مل ) ثم تزداد تدريجيا في الأيام التالية ( 10 مل : 15 مل ) حتى تصل الوجبة إلى 30 أو 60 مل حسب احتياج الطفل.
• إبدائي كل صنف من الطعام على حدة لمدة 3 أو 4 أيام ثم أدخلي صنف ط¬ط¯ظٹط¯ بعد ذلك و هكذا. أي لا تبدئي إعطاء الطفل نوعان مختلفان مرة واحدة. كي تستطيعي تحديد الأطعمة التي تسبب حساسية للطفل لتتجنبيها فيما بعد.
• بعد ذلك إبدائي إدخال الخضروات للطفل في طµظˆط±ط© شوربة ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ( بطاطس + جزر + كوسة ). يتم سلقها ثم تضرب في الخلاط أو تهرس جيدا.
• أعطي الطفل وجبتين في الفترة من الساعة الثانية عشرة ظهرا حتى السادسة مساءا، تتخللهما الرضاعة الطبيعية.
• ممنوع إعطاء الطفل الآتي قبل بلوغه سنة: بياض البيض، اللبن البقري، الفاكهة الحمضية، و ط§ظ„ط¹ط³ظ„ الأبيض.
  
  • بياض البيض قد يؤدي إلى حساسية للطفل. الفاكهة الحمضية تكون عالية الحموضة بالنسبة للطفل، و قد تؤدي إلى ألم و طفح ط¬ظ„ط¯ظٹ مكان الحفاضة.
  • اللبن البقري لا يحتوي على القيمة الغذائية التي يحتاجها الطفل.
  • العسل الأبيض ممنوع إعطائه قبل سنة من عمر الطفل فقد يسبب تسمم للطفل.
• إذا كان الطفل عنده احتمالية حساسية الطعام أي إذا كان أحد أفراد الأسرة أو الأقرباء القريبين له ظٹط¹ط§ظ†ظٹ من أي صور للحساسية مثل حساسية لبعض أنواع الطعام، الربو، الحساسية الجلدية. في تلك الحالة لا يجب إعطاء الطفل الطعام الآتي إلا بعد بلوغه سنتان من العمر: السمك، المأكولات البحرية، الفستق، الزبدة، البندق.

ما هي علامات حساسية الطعام؟

• طفح جلدي.
• زيادة الغازات المعوية.
• إسهال.

في الحالات الشديدة من الحساسية ظٹط¸ظ‡ط± على جلد الطفل طفح ط¬ظ„ط¯ظٹ شديد أو قد يحدث صعوبة في التنفس. و يجب في تلك الحالة أن تتجهي إلى طبيب ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ فورا. إذا ظهر على الطفل أي أعراض للحساسية يجب عليكي إيقاف هذا النوع من الطعام حتى تستشيري الطبيب.

نصائح عند بدء ط¥ط·ط¹ط§ظ… الطفل:

• استخدمي الكوب أو الملعقة الخاصة بالأطفال ( موجودة بالصيدليات ).
  
• تجنبي إضافة السكر أو الملح للطعام.
• تأكدي من النظافة الجيدة لأدوات تحضير طعام الطفل.
• حاولي بقدر الإمكان تحضير طعام الطفل طازجا بنفسك ط£ظپط¶ظ„ من اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة.
• تجنبي استخدام الأواني المعدنية. استخدمي الأواني الزجاجية ( البيركس ).
• تجنبي البنجر، السبانخ، و اللفت فهي تحتوي على نسبة عالية من النترات التي يمكن أن تسبب أنيميا للطفل.
• لا تقدمي للطفل كمية من العصائر أكثر من 120 مل في ط§ظ„ظٹظˆظ… لتجنب الإسهال.
• عادة يحب الطفل العصائر السكرية مثل ط§ظ„ط¬ط²ط± و أغلب الفاكهة، فلا يجعلك ذلك تهملي باقي أنواع الخضروات.
• لا تبدئي ط¥ط·ط¹ط§ظ… الطفل إلا و هو بصحة جيدة و لا ظٹط¹ط§ظ†ظٹ من أي أمراض مثل النزلة المعوية، ارتفاع درجة الحرارة، البرد.
• حاولي استخدام أدوات لإطعام الطفل ذات ألوان و أشكال جذابة.
• لا تهملي الرضاعة الطبيعية.

Y’uhl ‘tg;: td ulv 4-7 ai,v lh id Htqg hggi hgH’thg hg[.v hgd,l hgoqhv hgsghl hgusg hsjahvm [g]d []d] duhkd d/iv ]rdrm skm w,vm ugn ugdi ugd;l uwdv uk]lh kwhzp ‘tg; ;dt