هادي واحد اليومين لقيت هاد المقال في النت عجبتني فكرته و خصوصا الي كيكرهو ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… و التقييد انا جربت هذه النصائح و حسيت براحة خصوصا انا المذكور من الاشياء الموجودة في المنزل وهادا هو المقال بلا زيادة او نقصان عزيزاتي الانيقات ”يوم سنقدم لك مفهوما جديدا للأنظمة الغذائية، فن نلزمك بطبق معين، إنما سنقدم لك مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.
الخيار : أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.
زهور البابونج : تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.
الينسون الدافئ : مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.
النعناع: يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج : فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد”.
منقول لتعم الافاذة
Huahf wpdm gpvr hg]i,k lk ],k rd,] hgvd[dl
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ansam9 
عفوا اختي هذا واجبي…بارك الله فيك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amouna nina امين اختي بارك الله فيك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jocker عفوا اختي هذا واجبي…بارك الله فيك
مشكورة
تحياتي
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة
10-15-2019 14:18 #3
amouna nina
بنت أناقة مغربية
الصورة الرمزية amouna nina
الحالة : amouna nina غير متواجد حالياً
رقم العضوية : 86560
تاريخ التسجيل : Oct 2024 21
المشاركات : 2,360
احصائية- النشاط
نقاط
5
مستوى
1
شريط – النشاط
نسبة المستوى
0%
النشاط اليومي
0.14%
النشاط الاسبوعي
0.04%
النشاط الشهري
0.19%
التقييم : 3832
افتراضي
جازاك الله كل خير مشكورة على النقل
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة
10-15-2019 16:32 #4
jocker
عضوة محترفة
الصورة الرمزية jocker
الحالة : jocker غير متواجد حالياً
رقم العضوية : 148748
تاريخ التسجيل : Aug 2024 30
المشاركات : 220
احصائية- النشاط
نقاط
5
مستوى
1
شريط – النشاط
نسبة المستوى
0%
النشاط اليومي
0.14%
النشاط الاسبوعي
0.04%
النشاط الشهري
0.19%
التقييم : 48
افتراضي
مشكورة أختي على المعلومات المفيدة
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة
10-15-2019 17:08 #5
ليلى بنت محمد
عضوة ألماسية
الصورة الرمزية ليلى بنت محمد
الحالة : ليلى بنت محمد غير متواجد حالياً
رقم العضوية : 8198
تاريخ التسجيل : Sep 2024 19
المشاركات : 955
مقالات المدونة
1
احصائية- النشاط
نقاط
10
مستوى
1
شريط – النشاط
نسبة المستوى
0%
النشاط اليومي
7.3%
النشاط الاسبوعي
1.06%
النشاط الشهري
0.43%
التقييم : 2996
افتراضي
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ansam9 مشاهدة المشاركة
مشكورة أختي على المعلومات المفيدة
عفوا اختي هذا واجبي…بارك الله فيك
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة
10-15-2019 17:09 #6
ليلى بنت محمد
عضوة ألماسية
الصورة الرمزية ليلى بنت محمد
الحالة : ليلى بنت محمد غير متواجد حالياً
رقم العضوية : 8198
تاريخ التسجيل : Sep 2024 19
المشاركات : 955
مقالات المدونة
1
احصائية- النشاط
نقاط
10
مستوى
1
شريط – النشاط
نسبة المستوى
0%
النشاط اليومي
7.3%
النشاط الاسبوعي
1.06%
النشاط الشهري
0.43%
التقييم : 2996
افتراضي
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amouna nina مشاهدة المشاركة
جازاك الله كل خير مشكورة على النقل
امين اختي بارك الله فيك
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة
10-15-2019 17:09 #7
ليلى بنت محمد
عضوة ألماسية
الصورة الرمزية ليلى بنت محمد
الحالة : ليلى بنت محمد غير متواجد حالياً
رقم العضوية : 8198
تاريخ التسجيل : Sep 2024 19
المشاركات : 955
مقالات المدونة
1
احصائية- النشاط
نقاط
10
مستوى
1
شريط – النشاط
نسبة المستوى
0%
النشاط اليومي
7.3%
النشاط الاسبوعي
1.06%
النشاط الشهري
0.43%
التقييم : 2996
افتراضي
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jocker مشاهدة المشاركة
مشكورة أختي على المعلومات المفيدة
عفوا اختي هذا واجبي…بارك الله فيك
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة
10-15-2019 20:18 #8
أم سامي
مشرفة التربية والتعليم والصحة
الصورة الرمزية أم سامي
الحالة : أم سامي غير متواجد حالياً
رقم العضوية : 23618
تاريخ التسجيل : Mar 2024 06
المشاركات : 8,953
احصائية- النشاط
نقاط
1,630
مستوى
13
شريط – النشاط
نسبة المستوى
57.29%
النشاط اليومي
0.14%
النشاط الاسبوعي
0.04%
النشاط الشهري
77.78%
التقييم : 6330
افتراضي
تبارك الله عليك معلومات قيمة
مشكورة
تحياتي
لتنظيم المسابقات
[
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…d.php?t=104216
بداية الحمية في 12/06/2019[/CENTER]
الرد السريع على هذه المشاركة إضافة رد رد مع اقتباس رد مع اقتباس إقتباس متعدد لهذه المشاركة