هل تعرفين أن هناك ط£ط·ط¹ظ…ط© تساعدك على حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية، و طھط³ط§ط¹ط¯ جسمك على تحفيز عملية الأيض بداخله، إذن فلنتعرف معا على الأغذية المساعدة على حرق الدهون.. للتفاح فوائد صحية هامة، ليس ذلك فحسب فهو يعتبر مصدرا غنيا بالبكتين و هو من الألياف القابلة للذوبان. يعتبر الثوم من أهم العناصر المضادة للجراثيم، كما يعمل على تخفيض الكولسترول بالدم، و هم من أكثر العناصر الغذائية فعالية في حرق الدهون. الجزر من الخضروات الفعالة في حرق الدهون، كما أنه يحميك من السمنة، و ينصح بتناوله خلال الوجبات، لأنه يملأ المعدة و لا يترك مكانا لأطعمة أخرى. البرتقال مختص في حرق الدهون شريطة تناوله و ليس شرب عصيره.
H’ulm jshu] ugn pvr hgsuvhj hgpvhvdm
جزاك لله خيرا ختي لله يعطيك متمنتي فعلا معلومات مفيدة
شكرا احبيبة عالمعلومات , جزاك الله خيرا