الوجه هو الانعكاس الأول لشخصيتنا حيث ينفتح وجهنا على العالم الخارجي فيتيح لنا ط§ظƒطھط´ط§ظپ الآخرين .و بما انه يتعرض بشكل متواصل لاعتداءات خارجية مثل أشعة الشمس والتلوث ولانفعالاتنا الخاصة فانه يتوجب علينا حمايته ولكن يجب معرفة نوعية ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© لان طرق ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© تختلف باختلاف النوعية .1-ما هو الجلد ؟ يتكون الجلد من دهنيات و سكريات و بروتينات بالإضافة للماء الذي يشكل 70%منه و هذا ما يفسر ضرورة ترطيبه.ينقسم الجلد لعدة طبقات و هي الطبقة الخارجية :البشرة و تحتها الأدمة التي تغذي الجلد و تمنحه الليونة و يوجد في الأدمة ألياف الكولاجين الشهيرة و الألياف المطاطية التي تمنح الجلد ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ و الليونة
أهمية البشرة
عندما يشتري أحدنا أحد مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ مكتوب عليها كلمة ترطيب معناه ترطيب الطبقات السطحية من الجلد أي أنه لا يخترق الأدمة, أن مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ ليست علاجية على غرار بعض المراهم إذ إن المهمة الرئيسية لمستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ هي الحفاظ على رطوبة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© و توازنها و من الشيء المهم أن لا ننسى الرقبة لأن جلد الرقبة أكثر هشاشة من بشرة ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ و ان ذلك يتطلب عناية يومية من طظ„ظٹط¨ منظف و تونيك و زيوت .
أنواع ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© :
1-البشرة العادية :لكي تعرفي ظ…ط§ ظ‡ظٹ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© العادية تأملي عن قرب وجه طفل قبل بلوغه سن ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط© تكون بشرته صافية ملساء رقيقة .
2-البشرة الجافة :تكون خشنة و تتميز بمسامها الضيقة جدا و نشعر بها بعد غسل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ أنها تقلصت و أصبحت مشدودة أكثر من ذي قبل هذه ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© لها استعداد للشيخوخة بشكل مبكر و هي للتبقيع ببقع حمراء ,تحتاج هذه ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© لمستحضرات مرطبة ..تمنع جفاف الجلد من خلال تكوين طبقة دهنية على سطح ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© .
3-البشرة الدهنية :سميكة و لماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثير من الدهن خاصة على جانبي الأنف و عند الذقن حيث البثور الصغيرة ميزتها الأساسية أنها لا تشيخ باكرا و تكتسب اللون الأسمر بسرعة .يمكن التعرف عليها من خلال اللمس عيبها الأساسي هو مظهرها الجمالي و صعوبة وضع الماكياج عليها .غالبا ما تلجأ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ذوات ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الدهنية إلى استعمال مستحضرات لتنظيف ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ شديدة الفعالية و هذا خطا لأن مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ تزيل الدهن الزائد مؤقتا و لكن سرعان ما يقوم الجلد بردة فعل قوية و يضاعف من افرازاته الدهنية مما يزيد المشكلة تعقيدا
4 -البشرة المختلطة :جافة و دهنية بآن واحد جافة عند الخدين و دهنية عند الجبهة و الذقن وجانبي الأنف و هذا النوع هو الأكثر شيوعا .
قبل التفكير بترطيب ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© و تغذيتها علينا أولا إزالة الأوساخ عنها يوميا .
بماذا نغسل ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ ؟ الصابون العادي هو نتيجة تفاعل كيماوي يدعى بالتصبن يتميز بقدرته على التنظيف والتعقيم و بالمقابل يجب الحذر من تأثيره السلبي فإذا كان قويا جدا أتلف الطبقة الدهنية المائية و إذا كانت حمضيته مرتفعة أثر على حمضية ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© يفضل عدم استعمال صابون للبشرة الحساسة والجافة الزائدة و استعمال صابون حاوي على زيوت .
مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ الطبيعية
الطحالب :اللوسيون و الأقنعة المصنوعة من الطحالب مفيدة في تنشيط دوران الدم و يستعمل في حال الشحوب الشديد .
الأفوكادو :أقنعة ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ المغذية للبشرة والمقاومة للشيخوخة و هو مهم لتنقية ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الذهنية .
الشوفان :تستعمل رقائق الشوفان على شكل قناع لمعالجة الشحوب و كذلك نصنع منه مستحضرات تجميل لمعالجة الأكزيما .
الجزر:غني بالفيتامينات و يعمل على مقاومة الالتهابات و الأكسدة و يساعد على اكتساب السمرة يزيل البثور من ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ و يعطبه النضارة . يجب عدم تقشير ط§ظ„ط¬ط²ط± عند أكله لأن قشرته تحوي الكثير من العناصر الجيدة.
الخيار:ينقي الخيار ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© و يستعمل خصوصا على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الجافة والبشرة سريعة العطب .يفضل استعمال خيار الموسم (حزيران تموز آب ) .
السواد تحت العين :
يظهر السواد تحت العين عند الإحساس بالتعب و هو غالبا ما يكون وراثيا من المستحيل التخلص منه لكن يمكن التخفيف منه و الحد من تورم الأجفان بواسطة كمادات خاصة (خصوصا كمادات الشاي بعد تركه يبرد ) .
-.ما هي أعداء ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ؟
1التعرض المستمر للشمس
2-التدخين
3-التغذية الناقصة
4-النقص الهرموني
التغذية الجيدة لتأخير الشيخوخة
1- اختيار الأغذية الغنية بالفيتامينات و المعادن و الحموض الأمينية و الفقيرة بالوحدات الحرارية و السكاكر و الكولسترول مثل ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± و الفواكه و الحبوب الكاملة
.2- تناول الأسماك و الزيتون و زيت الصويا .
3- تناول مشتقات الحليب الغنية بالكالسيوم و ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± و الفواكه الجافة الغنية بالمغنيزيوم الذي يسكن الأوجاع و ينظم الموجات الدماغية
.4- بما أن سرعة تجدد البروتينات تنخفض بعد سن السبعين يتوجب على المسنين تناول المواد الغنية بالبروتينات (لحوم أسماك
الدكتورة دارين مالك – داخلية
Hsvhv wkhum hg[lhg , hgukhdm hg’fdudm fhg,[i lh id l[i,] l[i,]; hglvhirm hglug,lhj hggi hgj[ldg hgfavm hgplhl hg[.v hgoqhv hgafhf hgado,om hgt hg,[i hgkshx center color h;jaht pgdf odv [.h; a;vh size ugn u.d.jd
kamari…مشكورة اختي على ردك الطيب
[/align]