السلام عليكم أخواتي بغيت نشري Vأ©lo d’appartement وبغيت نعرف واش كينفع فشيحاجة ولا والو متبخلوش عليا الله يعطيكم الستر مبغيتش نضيع فلوسي فوالو
a;,k uk], Vélo d’appartement dappartement vélo
مازلت انتظر
ختي انا عندي الآيام الآولى كنت مداومه لكن متبعا حتى رجيم ونقصت لحمد لله ومؤخرا
وليت كنعجز نخدم فيه
وليت كنعجز نخدم فيه
أختي انا مبغيتش ننقص بالعكس كنوزن غي 50 ولكن ليميسكل ديالي من قلة الحركة ولاو مرخيين ومكرهتش شي وحدة تكون عندها تجربة تفيدني بها وتنشكرك بزاف أختي على الرد
هي مزينة إلى كنت غدا دومه أنا عندي كنت مدومه و ملي ولدت مبقتش كنلق لوقت لها مع عندي 2 بنيات وحدة كبيرة 3 سنين و صغرى شهرين
أكيد مليح لو اداومي عليه لكن بما أنك حبيتي تمتني عضلاتك هذا يخدملك العضلات السفلية فقط
يبانلي le tapis roulant خير بحكم المشي رياضة كاملة و زيد يحرق السعرات كثر من الدراجة
راني بحثتلك في النت, ضوفي هذا الموضوع بالفرنسية
https://www.regimesmaigrir.com/actual…cle.php?id=264
و هذا بالعربية
https://forum.kooora.com/?t=4865698
و بصحتك مسبقا
الله يجازيكم خير أخواتي ويخلي ليكم وليداتكم
ختي راه مهما كان ومهما تحمستي غير في الايام الولى وبالكثير شهرين 3 ومن بعد تملي منو ويولي عندك مضيق عليك الدار وثقيل
انا شريتي 2024 ب22019 الف ريال وعجبني وتحمست وونقصت ويوم ورا يوم كانمل حتى ولينا غير كانجرو فيه مرة بيت النعاس مرة الكلوار وزيد وزيد حتى 2024 وعطيتو للوسي داه
احسن حاجة بقاي مشي ديري لامارش صبااح بكري ولا لعشيا
والله يعاونك
انا شريتي 2024 ب22019 الف ريال وعجبني وتحمست وونقصت ويوم ورا يوم كانمل حتى ولينا غير كانجرو فيه مرة بيت النعاس مرة الكلوار وزيد وزيد حتى 2024 وعطيتو للوسي داه
احسن حاجة بقاي مشي ديري لامارش صبااح بكري ولا لعشيا
والله يعاونك
والله الى ضحكتيني حين عندي واحد الالة اخرى كندير ليها نفس الشىء كل مرة فين كنجرها
شريناهم باش يخدمونا ولينا كانجرو فيهم هههه باش نديرو لي موسكل ديال الدرعان هههه