تم التثبيت بتاريخ 28/10/2019 بواسطة *ليلى ام سارة * نظرا لأهمية ط§ظ„طµظˆط¬ط§ والسبانخ للصحة جبت ليكم اليوم هاد الوصفة اللذيذة. سمعتها فالإذاعة . غنحتاجو: المقادير: 
250غ حبات ط§ظ„طµظˆط¬ط§ ( أو ظ…ط§ظٹط³ظ…ظ‰ ط¨ظپظˆظ„ الصويا) مرطبة فالماء ليلة كاملة. بصلة. 3 مطيشات. حبة خيزو. 3 ضروس ثوم. معدنوس + قزبور طري مقطعين. نصف ربطة سبانخ مقطعة. ملح/ بزار / سكين جبير / خرقوم بلدي / تحميرة / كامون / قرفة . 1 ليتر وربع ماء. أوراق الرند. الطريقة: ندير البصلة ومطيشة محكوكين يتعرقو فمعلقة زيت الزيتون. 
نزيد خيزو محكوك ونمرق بالماء.ثم أوراق الرند والعطرية. 
من بعد حبات ط§ظ„طµظˆط¬ط§ وسبانخ ومعدنوس وقزبور طريين. 
نسد الكوكوت ونحسب ليها 40 دقيقة بعدما تصفر. لما نفتح الكوكوت نزيد الكمون و زيت الزيتون ونقدمها بالصحة والراحة. 
صدقوني أخواتي تتجي لذيذة زيادة على أنها صحية. 
pf,f hgw,[h H, lhdsln ft,g hgw,dh fhgsfhko> fhgsfhko
مممممممممممممممممم نجوتي هدشي بنين وصلاتني ريحتو تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة
الله يعطيك الصحة مممممممممممممممممممممم اري شي طبيسيل ختك باقي بلا غدا
سلمت يداك حبيبتي دائما تاتين بالجديد
تبارك الله عليك نجوى دايما متعنا بوصفات جديدة وصحية للاسف خرجوا السمعات
تبارك الله عليك نجوتي تسلم الأيادي دائما وصفاتك متميزة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الأمين 
مممممممممممممممممم نجوتي هدشي بنين وصلاتني ريحتو تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة بنييييييين بمعنى الكلمة ههههههه حتى تتجربي وردي علينا لخبار. 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3achika lilanak الله يعطيك الصحة مممممممممممممممممممممم اري شي طبيسيل ختك باقي بلا غدا تستاهلي كل خير. ههههههه خصك شهر على الخفييييييييف باش تمحي زبايل هاد الأيام. مرورك أسعدني.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم رضا سلمت يداك حبيبتي دائما تاتين بالجديد الله يسلمك ياسمين. جربيها هههههه صحية ومفيدة . 
تبارك الله عليك نجوتي أكيد لذيذة ان شاء الله نجربها فالقريب العاجل