تجمع مرضعات ليباغيين نقصو الوزن

بسم الله نبداو
انا كنعاني من السمنة من بعد الولادة او خايفة رجيم ياتر لي على لحليب او على بنتي لهدا جاتني هاد الفكرة اع مرضعة عندها طريقة باش ظ†ظ‚طµظˆ ط§ظ„ظˆط²ظ† نفيدو بعضيتنا
كنت زرت واحد الاخت ونصحاتني نشرب معدنوس على الريق منو :كيدر لحليب منو كيضعف انا غدا ن شاألله غادي نبداه ليبغات تبدا معايا ونشوفو النتيجة انشاء الله

---

j[lu lvquhj gdfhyddk krw, hg,.k

Heta ana 3anebedah me3ak akheti kifache kadirilo

سلام عليكم اختي
خودي قبطة دايل معدنوس اوطبخيها فلمقدار الماء لبغيتها انا كندير 2 لتر كنبردها ونشربها على ريق عنداكي تشربي 2 لتر كلها هههههههههههه لا غير كاس فصباح على ريق

Chokeran akheti

fin wsalti akhti daba bdit .knshrab kass 9bal lftor o kass mnin nabghi na3ass ona9sa sokar o dohniat

fi3lan lma3dnous kayda3af]

السلام عليكم
حتى أنا نفس شيء بغيت نضعف بعد الولادة. ولكن أنا مشيت عند دكتورة وحيدات ليا المعدنوس لأنه كنقص قيمة الحليب وخرجات ليا رجيم باش نقص 20 كيلو إن شاء الله ها هو رابط الموضوع لي حطيت فيه الرجيم

https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…طھظˆط±ط©-ط§ظ„ط¨ظˆط­ط¯ظٹظˆظٹ

shokran ya akhti rani 7bast m3dnous inshallah n7awel ntba3 rejim dialk 3la fikra rani n9ast daba 3kg f 4 semant