الفستق يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

لندن: أكدت ظ†طھط§ط¦ط¬ ط¯ط±ط§ط³ط© أمريكية أن تناول الفستقِ بكميات معتدلة يقدم ظپظˆط§ط¦ط¯ طµط­ظٹط© للقلب، ويقلل من أخطار إصابته بالأمراض.

وأشار جيمس كوبر، ط§ظ„ط¨ط§ط­ط« في جامعة جورج ماسون، ومايكل شيريدان ط§ظ„ط¨ط§ط­ط« في مستشفى انوفا فيرفاكس، إلى أن طھظ‚ط¯ظٹظ… ط§ظ„ظپط³طھظ‚ للأشخاص الذين طھظˆط¬ط¯ لديهم مستويات عالية، ولكنها معتدلة، من الكولسترول، يوميا، بمعدل 15 في المائة من كميات ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© ط§ظ„ظ„ط§ط²ظ…ط© للغذاء (أي نحو 60 ـ 90 جراما، أي ما يقارب من حفنة الى حفنتي يد من لب الفستق)، على مدى أربعة أسابيع، أدى إلى تحسن مستويات بعض المركبات ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© في الدم.

hgtsjr drgg loh’v hgYwhfm fHlvhq hgrgf >>>>>> >>> >>>> >>>>> gk]k hggh.lm hgfhpe hgpvhvdm hg]ikdm hgsuvhj hg,.k fuq j,[] jr]dl ]vhsm d,ldh ],k .dh]m hg,.k wpdm ugn t,hz] Ygn kjhz[ kp,

هههههههههههههه