السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نيابة عن المديرة الحبيبة ديالنا مريم ميلانو افتتح ط§ظ„ط¬ط²ط، السادس والله يجعلها دويرة الخير والرشاقة والجمال والنقصان بدون ضرر يارب .الله يوصلنا لاهدافنا بالصحة والسلامة باسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله 
hgpldm jygf hgsfu hg[.x hgsh]s
شاكرة واش بحال هذا
شكرا ازين لافتيتاحك لجزء السادس لله يدخلو علينا بصحة و لعافية و لله يديمهامحبة بيناتنا احبكن في لله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اولادي حياتي3 
شكرا ازين لافتيتاحك لجزء السادس لله يدخلو علينا بصحة و لعافية و لله يديمهامحبة بيناتنا احبكن في لله العفو الزين راه الفضل تيرجع ليك بعد الله سبحانه وتعالى درتي فينا خير وجمعتينا الله يجمعنا في الجنة ياربي
حبيباتي مبروك الدار الجديدة اختي بحالها غير هي غليوظة شوية و مقطعة قد قد راني قلبت و كنظن غادي يكونو نفيس المقادير مشكورة وايد وايد
السلام عليكم البنات مبروك عليكم الدار الجديدة نتمنى اقبطو فيها صحتكم والرشاقة والصبر والعزيمة اختي مريم سمحيلي بزااااف مفتحتش راني تستيت لبارح حتى 12 ديال اليل ومبغاش اكمل المهم سمحيلي بزااااف وانا غير نغدي الوليدات امشيو ليكول ونكتب لخوتي راني شوية دابة درت القرفة وفاتني الحال والماعن عاد بديت فيهم حيت الحوت كيقبط الوقت درت للغداء
أطمعة تبعد الاحساس بالجوع. أطمعة تبعد الاحساس بالجوع و تجعلنا نواصل في الرجيم بنجاح. الماء: يخفف الماء من الشعور بالجوع، كما أنه مفيد للدورة الدموية ووصول الغذاء إلى الدماغ. الخضراوات الخضراء: الخضراوات الورقية, كالخس والملفوف وغيرها تملأ معدتك وتمنحك شعوراً بالشبع بسبب غناها بالألياف الغذائية، إضافة إلى احتوائها على كميات قلية جداً من السعرات الحرارية. التفاح: يعتبر التفاح من الفواكه الشهية التي تملأ المعدة، فهي غنية بالألياف إضافة إلى الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك. المكسرات: اشرب كأسين من الماء وتناول حفنة من المكسرات كالجوز واللوز أو الفول السوداني. سيساعدك هذا على كبح شهيتك خلال عشرين دقيقة.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علياء78 العفو الزين راه الفضل تيرجع ليك بعد الله سبحانه وتعالى درتي فينا خير وجمعتينا الله يجمعنا في الجنة ياربي امين الحبيبا و بلعكس لفضل من بعد لله كيرجع ليكم حيت كون مدخلتوش معمرني كنت نزيد لقددام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ياسين والياس السلام عليكم البنات مبروك عليكم الدار الجديدة نتمنى اقبطو فيها صحتكم والرشاقة والصبر والعزيمة اختي مريم سمحيلي بزااااف مفتحتش راني تستيت لبارح حتى 12 ديال اليل ومبغاش اكمل المهم سمحيلي بزااااف وانا غير نغدي الوليدات امشيو ليكول ونكتب لخوتي راني شوية دابة درت القرفة وفاتني الحال والماعن عاد بديت فيهم حيت الحوت كيقبط الوقت درت للغداء لا الحبيبا دنيا هانيا مشي موشكيل حتا تكوني مساليا و كتبيه لينا محمح
حياة الله يشافيك احبيبة والله يعاونك على الماعن كون كنت حداك منخليك ديري يديك فالماء مريم كازا شكرا على المعلومات الرائعة الزين