الثقة بالنفس تعريفها)

الثقة ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³ عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان مثل الإيمان فهو عبارة عن قناعات تستقر في القلب الجنان وعن ظƒظ„ظ…ط§طھ ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها الأركان .

القناعات يمكن تلخيصها من خلال معادله مجموعة في كلمة واحدة " لقطات " وهي قناعات ظ…ظ‡ظ…ط© لابد من كل شخص واثق من نفسه أن يتبناها .

أما ( اللام ) لا ترضى لأحد ان يصفك بوصف لا يليق , كأن يقول لك إنسان ( أنت فاشل ) فتقول له ( لا) لابد من تحديد مواطن الفشل ولا يتم إطلاق الكلمة على عمومها .

أما (القاف ) قبول النقد لابد أن يكون لديك قناعة بأهمية قبول النقد البناء ، دائما وأبدأ نقول النقد البناء مهم لتصحيح المسائل لان البشر يقعون في الأخطاء فكل ابن آدم خطاء فلابد من قبول النقد البناء لتصحيح الوضع في أي مسائله . حتى نتخلص من نقاط الضعف في شخصيتنا ونقوي نقاط القوة .

أما ( الطاء ) طلب ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© متى ما احتجت إليها . ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© هنا يجب أن تكون ضرورية ليس كأن تقع ورقه وأطلب من أي شخص أن يناولني إياها فهذا لم يكن هدي ط§ظ„ط±ط³ظˆظ„ ولم يكن هدي الصحابة, كان الصحابي على حصانه يسقط منه السوط فلا ظٹط·ظ„ط¨ من أحد أن يناوله إياه بل ينزل ويأخذه بنفسه ولكن المقصود طلب ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© الضرورية كأن كلفت بعمل مهم وتعطلت سيارتك في الطريق فعليك أن تخرج وتطلب ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© لأنك محتاج إليها والله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه والأحاديث كثيرة تشير إلى السعي في تحقيق حاجات الناس .

أما ( الاف ) الإشادة بجهود ط§ظ„ط¢ط®ط±ظٹظ† , لابد أن تشيد بجهود ط§ظ„ط¢ط®ط±ظٹظ† . تقول لهم شكراً ط¬ط²ط§ظƒظ… الله خيراً وغير ذلك من طرق شكر ط§ظ„ط¢ط®ط±ظٹظ† . فلنفرض أنك قمت بإعداد بحث وتعبت في إعداده وقدمته إلى رئيسك في ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ ثم أخذه منك ووصفه في الدرج دون أن تسمع كلمة شكر واحدة نقول أن هذا المسئول فيه شي من الغرور. فلا بد من الإشادة بجهود الناس .

أما ( التاء ) توجيه النصيحة بطريقه صحيحة وعدم جرح الشخص الذي أمامك فالدين النصيحة لان توجيه النصيحة صفه أصيله من صفات الشخص الواثق من نفسه.

فهذه تفصيل لمعادلة لقطات وهي تلخيص للقناعات ط§ظ„طھظٹ يحبب أن يتناها الشخص الواثق من نفسه .

وسنتناول شعارات ينبغي أن نخطها على ورقه ونعلقها على الجدران حتى تحفر في أنفسنا وعقولنا وتزيد من ثقتنا بأنفسنا وهي :

الشعار : تحدث براحة وبكل صراحة : تحدث بصراحة وراحة إذا أردت أن تخاطب. لتكن طبيعيا واجعل الكلمات تخرج من فمك بطريقه عفويه ، لان الأصل في الناس اللذين تخاطبهم أنهم يتمنون النجاح لك . الناس لاتحب أن يقع المحاضر في خطأ وتتمنى النجاح لكل من يلقي كلمه أمامهم .

الشعار : ثق بنفسك ولوحدك: إذا كنت وحيداً في البيت فالوحدة تجلب ط§ظ„ط®ظˆظپ والخوف يجلب زعزعه في ط§ظ„ط«ظ‚ط© فالخوف يخلخل ط§ظ„ط«ظ‚ط© .

الشعار الأخر ( ابذل ما في وسعك لبث ط§ظ„ط«ظ‚ط© في نفسك )

بث ط§ظ„ط«ظ‚ط© في النفوس ليست ظƒظ„ظ…ط§طھ ونصائح تسمعها ولكن ينبغي أن يعقبها ممارسه ينبغي أن تتعود ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ . لا أعتقد ان تكون واثق من نفسك بين ليله وضحاها إنما يحتاج الأمر الى قرار حاسم , تدرب على ذلك على مدى واحد وعشرين يوم في المتوسط كما يقول علماء النفس , أبدل كل الصفات السئية بصفات حسنه .

شعارك : سجل الانجازات في دفتر الحسابات .

ثم بعد ذلك سجل الإنجازات في دفتر الحسابات كل ليله قبل ان تنام , أقم مع نفسك مؤتمر صحفي سجل في هذا المؤتمر على ورقه جميع إنجازاتك في ط§ظ„ظٹظˆظ… وعندما تحس ان ثقتك في نفسك تزعزعت ارجع إلى هذا الدفتر وشاهد إنجازاتك فترتفع وتنتعش ثقتك بنفسك .

الشعار الأخر ( اعمل بحماس ولا تخشى رأى الناس )عليك أن تكون محتسبا عليك أن تكون محفزاً اعمل بحماس دائم ولا تخش رأى الناس وحفز الناس .

الشعار الأخر ( اطلق العنان لحلمك الرنان ) لاتبخل على نفسك بالأحلام لتكن أحلامك وأمنيتك وآمالك كلها رنانة هناك فرق بين الهدف والحلم فالهدف هو كيف تصل واما الحلم اين طھط±ظٹط¯ أن تصل الفلكى إذا سألته ماهو هدفك فيقول هدفي أن أصل إلى كوكب المريخ عام 2024م هدف محدد بالمكان والزمان والاشخاص أما إذا سألتة ماهو حلمك فيقول ط£ط±ظٹط¯ أن إلى مجرات أخرى واكتشف مجرات أخرى في هذا الكون . احلم ان تكون مديرا او دكتورا أو,,,,, الاحلام ببلاش.

الشعار الأخر ( ليكن لديك قناعات بترويح النفوس ط³ط§ط¹ط§طھ ) النفوس تمل فيجب مراعاتها وترك لها شئ من الراحة .

الشعار ( قدم العطاء واحرص على الثناء ) أحرص على ثناء الناس حتى تسجله في دفتر الانجازات الهدف من هذا الثناء ليس التفاخر أو الرياء أنما الهدف منه أن يعطيك دفعة قويه وجديدة لتحصل مزيد من الإنجازات والعطاء يرفع المعنويات ولغة النفس لأعلى مستوى.

الشعار ( لا تأسى على ما فاتك وخطط لحياتك ) لا تعيش ماضيك المؤلم دع ماضيك وأنساه ثم أنطلق نحو مستقبل مشرق .

وشعار ( عمر ولا تدمر ) وليكن دائما شعارك أن تعمر ط§ظ„ط«ظ‚ط© في نفوس الناس ولا تتشاءم كن على الدوم متفائلاً .

وشعار ( كن عالى الأخلاق وتجول في الافاق ) لابد أن تعتقد في سمو الأخلاق كلما زادت أخلاقك كلما زادت ثقتك بنفسك فالدين معامله فالرجل بحسن خلقه يصل درجات صائم النهار وقائم الليل كما اخبر بذلك ط§ظ„ط±ط³ظˆظ„ صلى الله عليه ظˆط³ظ„ظ… .

الشعار الاخير ( كن مع ط§ظ„طھط¬ط¯ظٹط¯ على المدى البعيد ) لابد أن تعتقد بأهمية ط§ظ„طھط¬ط¯ظٹط¯ التجديد والابتكار والابداع .

من المهم الاشاره هنا إلى بعض القناعات ط§ظ„طھظٹ لم تذكر سابقاً وهي مهمه في عصر كّثر فيه التشاؤم واليأس من هذه القناعات :

1. التفاؤل عليك أن تكون دوماً وأبدأ متفائلاً كنت في ط¯ظˆط±ط© فجاءني أحد الأخوة وقال لي وكانت الدورة في ط§ظ„ظ…ط³ط§ط، فقال لي هذا الأخ صبحك الله بالخير دكتور فقلت له أضنك مضيع الدنيا ليل فقال لي : لابل صبحك الله بالخير يادكتور . فقلت له ظ„ظ…ط§ط°ط§ الدنيا ليل وليس صباح قال لي : بل صبحك الله بالخير لأنى ط£ط±ظٹط¯ أن أكون متفائلاً فقلت له وماوجه التفاؤل فيما تقول قال لي أسمعت قول الشاعر :

صبحته عند ط§ظ„ظ…ط³ط§ط، فقال لي أتهزأ بقدري أم طھط±ظٹط¯ مزاحا

فأجبتة إشراق وجهك غرني حتى توهمت ط§ظ„ظ…ط³ط§ط، صباحاً

ياسلام على التفاؤل الموجودين في هذا البيتين

على سبيل المثال : لوأتيك بمنظر للشمس في الافق ولانعلم هذا منظر شروق أو غروب وقلنا لكم هل هذا منظر شروق أو غروب فالشخص المتفاءل ينظر إليه على أنه منظر شروق فالشروق بداية الحياه وبدايه جديدة .

– اذا أتيت بكأس ربعه ماء وقلت لكم صفوا لي بطريقه تفاؤل فالمتفائل يتول هذا الكأس ربعه ماء وأماالشخص المتشاءم فيقول ثلاثه أرباع الكأس هواء فارغ من ط§ظ„ظ…ط§ط، ، فالمتفائل له نظرة لكل مافيه فائدة ومنفعه .

بتصرف من أشرطة ط§ظ„ط«ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظپط³ للدكتور موسى المزيدي

---

hgerm fhgkts >>(lti,lih – juvdtih) glh`h Hvd] lti,lih lilm hglhx hgNovdk hglshx hglshu]m hgl.d] hgjd hgj[]d] hgd,l hgo,t hgvs,g hgulg jvd] juvdtih [.h;l ],vm d’gf shuhj ugn ugdih > ,sgl ;glhj ;lh ;dt

شعارات بناءة تزيد من الثقة بالنفس و تساعد على تغيير القدرات والافعال وبالتالي الحصول على النتائج المرجوة فلا بد من التفائل و المزيد من الاجابية

مشكووورة عزيزتي
الله لا يحرمني من طلتك علي

العفووووو عزيزتي
مشكووورة على المروور

مواضيع متميزة جزاك الله خيرا اختي

وانتن من اهل الجزاء